satomies https://blog.hatena.ne.jp/satomies/ リツエアクベバ https://satomies.hatenadiary.com/ 日記 午前中、夫を整形外科に送っていく。そのまま娘と買い物に。スーパーがすごい混雑。イチゴのバック、ケーキ、鶏肉とか。イブイブイブ。腰痛夫で出かけられないので、今夜はトマト鍋でフィットチーネの予定。冷凍のシーフードミックスと赤ワインを買う。自分へのプレゼントに、amazonの赤ワイン９本セットを頼んでいて。今日配達の予定。間に合わない時いやだなあと思っての赤ワイン。それから夫をまたピックアップして帰宅。脊柱管狭窄で、リハビリをきっちりやったそうで。ストレッチと軽い筋トレが六種。全部丁寧にやると３０分以上かかる内容。 しかしきっちり効果が出ていて、動きがずいぶんと軽くなった。プロってすごい。さて、赤ワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatomies.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F24%2F230527" title="クリスマスイブ - リツエアクベバ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-24 23:05:27 rich https://satomies.hatenadiary.com/entry/2022/12/24/230527 1.0 100%