satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ 30代ジムに通ううちランニングに嵌り、 マラソン大会に出ようと思いました でも、膝が痛くなってしまい断念 30代後半は登山に嵌り、 100名山制覇を目指すつもりでしたが、 奥穂高で股関節を傷め、 下山時大変怖い思いをしたので登山断念 ランニングも登山もできれば続けたかったです 40代は貧血もあり、運動習慣が途切れていましたが、 老後を考えると何か運動習慣を身につけないとと 近頃ｄヘルスケアのアプリを入れて、 ウォーキングを日課にしていましたが、 股関節の痛みがひどくなってきました 整形外科を受診しましたら 「変形性股関節症」とのこと 股関節と骨盤の間の軟骨も減っていて、 骨のう胞もできている状… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F13%2F220125" title="どんな時も楽しめるよう - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-13 22:01:25 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2019/04/13/220125 1.0 100%