satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ ホルモン剤服用から約1ヶ月 さいきん副作用の更年期症状「ホットフラッシュ」が出ているような… 最初は「なんだか暑いな」位にしか思っていませんでしたが、 何時間かに1度、電気ケトルでお湯を沸かすように 上半身が突然ポワーッとぽかぽかしてきます しばらくすると落ち着くのですが、 夜中にもおこるので、目が覚めてしまうんですよね 枕元にサーキュレーターを置いて、暑くなると回していましたが、 ある晩、家族がエアコンを入れてくれたらしく（私が苦しそうだったらしい） その日は朝まで目覚めず快適に寝れました 秋風を感じるのでエアコンは入れないようにしていましたが、 今は「暑い」と自覚したら迷わずエアコンを入れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F27%2F073338" title="更年期症状 - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-27 07:33:38 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2019/09/27/073338 1.0 100%