satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ ただいま体調管理中 風邪を引いたり、体調を崩さないよう気を付けています ・不要な外出はしない ・こまめに水分摂取して、喉を乾燥させない （緑茶を15分おきに飲むとよいらしいとネットで見ました） ・暑さ寒さを放置しない ・外出時はマスク、手袋必須 寒い時は帽子も ・マスクを外し手洗い後まで顔周りは触りません ・ちょっとした外出にも水筒持参（ポケトル） ・うっかりうたた寝しない 寝るなら布団へ ・規則正しい生活 ・食事をスキップしない ・傷や痛みを作らないよう気を付ける ・よく火の通ったものしか食べない そんなに大したことではないのですが、 「絶対に調子崩せないんです！」 と意識すると…けっこう疲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F24%2F081513" title="体調管理中 - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-24 08:15:13 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2020/01/24/081513 1.0 100%