satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ 起床時すぐに歯を磨いていますが、 ついでに洗顔＆UVクリーム、アイブロウまで済ませます （アイブロウは洗面所に置くことに） 朝食後、スポーツウェアに着替えて、 家族の出勤に合わせて一緒に家を出ます （土日も職場へ行くので同じタイミングで） 職場前で別れて、私はそこから散歩します 朝6時過ぎの田舎なので、車や人はまばら 静かで澄んだ空気の中ひとり歩くのは気持ちがいい 1500歩過ぎから、足取りが軽くなるのが分かります ランナーズハイではないけど、お散歩ハイ もっと遠くへと思いますが、朝から疲れると困るので、 3000歩くらいで戻ってきます 健康習慣目安の歩数には全く足りませんし、 体重は増えてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F31%2F081252" title="さいきん気に入っている朝習慣 - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-31 08:12:52 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2020/05/31/081252 1.0 100%