satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ 日記 おひとりさまだったので、家でだらだら過ごしていたら、 翌日は身体がギシギシ、頭痛までしてきました さぼると、すぐに身体が教えてくれます（いいのか悪いのか） 身体をほぐす、全身に血を巡らせるって大事だなと思います 新聞で「クアオルト健康ウォーキング」という言葉を知りました ドイツ語の造語？で「クアオルト＝保養地」で健康ウォーキング ということらしい いま全国にコースが出来ているんですって 登山はもう無理ですが、自然豊かな場所を爽やかにウォーキング？ 散歩したいと思っていたので、これいいかも＾＾ 登山をしていた時は平気だった獣道 怖いのは熊と落石と雷でしたが、 今は道端の雑草すら怖いです（マダニが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F01%2F083036" title="戻れるものなら戻りたい - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satonoyukiko/20210501/20210501081624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-01 08:30:36 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2021/05/01/083036 1.0 100%