satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ 日記 朝散歩中、縁石を越えようと足を上げたら、もつれて転んだ 先に両手を付いたので両膝擦過傷で済んだけど、衰えにショック 散歩も危険ね そろそろスポーツジム入会を考えるか （転んで恥ずかしいより、周りの目があった方が安全かなと思うこの頃） 両膝の傷は水洗いして、保護剤を貼り保湿療法中 傷が治るまで、ストレッチなど体操は止めておくことに （アームレッグクロスレイズはちょっと無理） 掃除するにも膝を怪我していると不便 とにかく心身共に健やかであることが一番大事 ペットボトルに水を貯めて防災対策中（生活用水用） 洗濯前のオスバン消毒に使って、また新しい水を入れてローリングストック 2リットルにオスバンキャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F11%2F173822" title="ローリングストック中 - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satonoyukiko/20240911/20240911160113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-11 17:38:22 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2024/09/11/173822 1.0 100%