satonoyukiko https://blog.hatena.ne.jp/satonoyukiko/ 二人暮らし　備忘録 https://satonoyukiko.hatenadiary.com/ 日記 久しぶりに公園の健康遊具を試してみたら、 通っていた頃はできていたことが全くできなくなっていた やはり毎日の習慣が大事 晩御飯 3/23 ・ワンプレート 塩鮭、ピーマン豚肉炒め、卵焼き、キャベツ胡麻和え、キムチ、スナップえんどう ・冷ややっこ ・豆ごはん（三分米） クッキングシート包み冷凍塩鮭をラクック＋魚焼きグリルで焼いても いつまで経っても中まで火が入らず クッキングシート包みはフライパンで焼くのがよさそう 豆ごはんは三分米より白米で炊いた方がいいわね 蕪っこ日記 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatonoyukiko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F24%2F075429" title="晩御飯 3/23 - 二人暮らし　備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satonoyukiko/20260324/20260324071225.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-24 07:54:29 rich https://satonoyukiko.hatenadiary.com/entry/2026/03/24/075429 1.0 100%