aone-seirei https://blog.hatena.ne.jp/aone-seirei/ 余白のそばで　－小さな灯りを－ https://satozaka.hatenablog.com/ せっかくダイエットして、少しずつ効果が見えていたけど、停滞からの戻り気味。 腹囲の経過 12月 95㎝ 2月 83㎝ 4月 90㎝ 身体が浮腫んでます。 なんだろうね。 重いんだよね。 ・年度末～年度初の忙しさ ・異動による環境の変化 ・生活と仕事のリズムの変化 ・食事の乱れ ・睡眠不足 ・季節の変わり目 ・代謝が乱れやすい時期 もしかして、春バテを起こしている？ この一年、怒涛の日々。 ここで疲れがどっと出ているのかもね。 少し、ゆるめる時間をつくろうね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatozaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F051625" title="自律神経の乱れかな - 余白のそばで　－小さな灯りを－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aone-seirei/20260407/20260407051513.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-07 05:16:25 rich https://satozaka.hatenablog.com/entry/2026/04/07/051625 1.0 100%