aone-seirei https://blog.hatena.ne.jp/aone-seirei/ 余白のそばで　－小さな灯りを－ https://satozaka.hatenablog.com/ 昨日は、心療内科へ通院してきました。 こうして、心療内科に通院するのも、もう10年。 随分と長い間お世話になっています。 いつも、先生から 「さて、どうですか？」 と聞かれます。 「安定しています」 「仕事が忙しくて、疲れがたまっています」 「眠りが浅く、まとめて眠れず、すぐに目覚めてしまいます」 先生 「前回、眠れるようになってきたというお話でしたが、慢性的に眠れない感じですか？」 「そうなんです」 「一時、眠れるようになってきたなと感じていたのですが…」 「この１ヶ月くらいは、長く眠れたことがありません」 「２、３時間で目が覚めて眠れません」 「寝つきは悪くないのですが…」 こんな感じのや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatozaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F18%2F053412" title="10年目の夜 - 余白のそばで　－小さな灯りを－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aone-seirei/20260418/20260418053139.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-18 05:34:12 rich https://satozaka.hatenablog.com/entry/2026/04/18/053412 1.0 100%