aone-seirei https://blog.hatena.ne.jp/aone-seirei/ 余白のそばで　－小さな灯りを－ https://satozaka.hatenablog.com/ 月曜日から頑張りすぎたのか、昨日すでにグッタリ……。 （体力ないな） お風呂に入るのも、食事をとるのも、辛かったけれど、 這いつくばって、どうにかこうにか。 21時過ぎには就寝。 （もう限界） ぐっすり眠れることもなく、夜中の2時ごろには目覚めてしまう。 少しゴロゴロしていても、再入眠できない。 （しかたない、起きるか） こういう日が続く。 元気を絞り出して、また頑張るしかない。 こんなことでは、長生きできなそうだ。 認知症のリスクも高まっているかもしれない。 でもこれまで親族に認知症の方はいなかった。 遺伝的なものもあると聞いたことがある。 いづれにしても、なるべく後悔は少ない方がいい。 過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatozaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F20%2F053344" title="適度に休まないと - 余白のそばで　－小さな灯りを－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aone-seirei/20260520/20260520053326.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-20 05:33:44 rich https://satozaka.hatenablog.com/entry/2026/05/20/053344 1.0 100%