aone-seirei https://blog.hatena.ne.jp/aone-seirei/ 余白のそばで　－小さな灯りを－ https://satozaka.hatenablog.com/ 妻と登山をするのが趣味だ。 というより、登山が趣味の妻に付き添っている。 登らなければ見れない景色、感じられない体験が登山にはある。 妻のおかげである。 僕個人では登山をしようとは思わない。 正直しんどい。 若いころよりしんどくなった。 毎月2座は登っているというのに、一向に体力がついてこない。 歳のせいかなと思っていたけれど、体重が増加したのが主な原因かもしれない。 登山に適切な体重というものがあるのか調べてみた。 170㎝の僕の場合、63㎏～65㎏くらいが良いようだ。 40歳くらいまでは60㎏だったのに。 ストレス食いと代謝の低下によってどんどん太ってしまった。 ここ数年で10kg以上体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsatozaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F13%2F062247" title="登山と体重 - 余白のそばで　－小さな灯りを－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aone-seirei/20260813/20260813062229.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-13 06:22:47 rich https://satozaka.hatenablog.com/entry/2026/08/13/062247 1.0 100%