sawaki-1212 https://blog.hatena.ne.jp/sawaki-1212/ 非健康ジョギング日誌 https://sawaki-1212.hatenablog.com/ 午前６時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 小雨が降っているが，気にならない程度。 昨日の酒が残っている感じ。 がっつり走るのは無理そうなので，自宅からあまり離れない場所をまわる。 概ね５分台／ｋｍのペース。 トイレに行きたくなったので，７ｋｍ超で終了。 ７．３ｋｍ。 ３８分５５秒。 平均ペース５分２０秒／ｋｍ。 6:00 - 5:36 - 5:16 - 5:26 - 5:04 - 5:03 - 5:10 - (1:20) 午前中は，東京マラソンをテレビ観戦。 午後３時頃，本日二度目の出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsawaki-1212.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F06%2F181103" title="２０２２年３月６日（日） - 非健康ジョギング日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-06 18:11:03 rich https://sawaki-1212.hatenablog.com/entry/2022/03/06/181103 1.0 100%