sayanikki https://blog.hatena.ne.jp/sayanikki/ ６０代　一人暮らしのひとりごと https://sayanikki.hateblo.jp/ お買い物 今日のお買い物 冷蔵庫の在庫を確認してお買い物に行って来ました 大きなブロッコリー税抜き128円 安っ！ キャベツ 小松菜 人参 しめじ トマト りんご ヨーグルト2個（1個400ｇ＝1回80ｇ食べるので×5日分）10日分です 税抜き128円と安かったので 賞味期限を確認して2個買いました ビターチョコと 備蓄も含めてサクサク系のお菓子 玉葱と豚もも薄切り肉 豚肉は数枚ずつラップに包んで 保存袋に入れて冷凍庫へ入れます ブロッコリーは小さく切って 芯も皮を剥いて切って洗います 芯の方の栄養が高いそうですね よ～く洗います フライパンにお湯を沸かして茹でます 茹でるとビタミンCなど栄養分が流れ出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsayanikki.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F16%2F235602" title="今日のお買い物　いろいろな保存　 - ６０代　一人暮らしのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sayanikki/20240315/20240315232649.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-16 23:56:02 rich https://sayanikki.hateblo.jp/entry/2024/03/16/235602 1.0 100%