sayuta https://blog.hatena.ne.jp/sayuta/ いつまでつづくかな日記 https://sayuta.hateblo.jp/ 本 湯シャン 『Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操』 『Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操』 中村格子 講談社 テレビでときどき拝見する中村格子さんは整形外科医ということだけど、いつも本当にスタイルがよくて羨ましいと思っていた。この本は朝晩30秒、身体を伸ばすだけでいいという体操が載っているんだけど、明日が返却日なのにまだしっかり体操を把握していない。(^-^;) たぶん一度借りなおして4週間借りているんだけど、もう一度借りてこようかな。 明日返すならと思い内容をぱらぱらと読んでいたら、中村格子さんの格言が載っていて、なるほどと思うものが結構あった。 格言１ やせたかったらチュニックは捨てなさい 格言２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsayuta.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F21%2F123429" title="『Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操』 - いつまでつづくかな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sayuta/20190921/20190921120038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-21 12:34:29 rich https://sayuta.hateblo.jp/entry/2019/09/21/123429 1.0 100%