schunchi2007 https://blog.hatena.ne.jp/schunchi2007/ schunの健康管理 https://schunchi2007.hatenadiary.com/ 毎日、暑い日が続きますね。 僕は、時々、ジョギングをしているんですが、Runtasticを入れて 消費カロリーを確認してみました。 参考になるかどうかはビミョーですが、一応載せておきますね。 走ったキロ数は、それぞれのペースがあると思うので、走った時間とカロリーの関係について、書いてみます。 下の表が、「おおよそ」の時間とカロリーの関係です。ここ7月、8月のデータから拾ってみました。 走っても、5キロ～16，7キロくらいまでなので、それ以下も、それ以上もないのが恐縮ですが・・・。(^_^;)。 基本、一般の男性（30～40代）の一日の摂取カロリーが2650kcalくらいとすると、単純に3食で割… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fschunchi2007.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F14%2F063324" title="Runtasticで消費カロリーを測ってみた！！ - schunの健康管理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/schunchi2007/20190814/20190814061305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-14 06:33:24 rich https://schunchi2007.hatenadiary.com/entry/2019/08/14/063324 1.0 100%