schunchi2007 https://blog.hatena.ne.jp/schunchi2007/ schunの健康管理 https://schunchi2007.hatenadiary.com/ おはようございます。schunです。 今日は、この時期の食事コントロール飯のご紹介です。 正直言って、冷凍野菜系中心なので、健康管理ページに載せていいものやら 甚だ疑問なところがありますが、とりあえずここへ載せてみますね。 まず食べる順番を固定する。 皆様は、食事何から食べますか？？？ メイン？汁物？ごはん？？色々食べ方はおありかと思います。 ちなみに自分は最初と最後のみ固定している感じです。 【最初】サラダをガッツリ食べる 【最後】汁物でしめる これを習慣づけると、パブロフの条件反射じゃありませんが、 汁物を飲むとお腹いっぱいな感覚に錯覚します。(笑)。 平和な脳内変換ですよね～～～(;^_… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fschunchi2007.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F10%2F050623" title="schunの食事コントロール - schunの健康管理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/schunchi2007/20200906/20200906194107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-10 05:06:23 rich https://schunchi2007.hatenadiary.com/entry/2020/09/10/050623 1.0 100%