kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 日曜日は、ぼ～っと部屋に引きこもって脚休め。練習しないとこんなにも1日が長いんだと思いました。 鳥見で散歩に行っても1時間しかかかりません。 バイクでロングライドに行ったら5時間なんてあっという間なのにね。 おかげで症状は少し治まりまして 月曜朝一でチャンプさんのところへ立ち寄り。 通常メニューでマッサージ、ストレッチ、低周波治療器を施しましたが ガッチンガッチンで思わず脂汗が。。。 ブヒィ～。次回は鍼も使って解してもらおうと思います。 身体をゼロリセットするつもりで静養しようと考えていましたが、 アクティブレストで動かす方が回復が早いとのこと。 ん～、アクティブレストの加減が分からないんです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F24%2F061611" title="わがままボディ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902180915.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-24 06:16:11 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/01/24/061611 1.0 100%