kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 TraningPeaksは分からないことだらけ。もう一度るみオカンさんのブログに戻って再勉強。 「TrainingPeaksを活用したパフォーマンス＆疲労管理」と題した回に 興味深い記述を発見。 http://rumiokan.com/?p=867 【以下転載】 PMC（PerformanceManagementChart）に関する説明の中に TSB（Training Stress Balance/ストレスバランス）は CTL（体力）からATL（疲労）を引いたもので、調子やパフォーマンスを示していて ■-30 High Risk Zone：オーバートレーニングのリスクが高まり2-3日に留めるべ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F16%2F154805" title="TSB（Training Stress Balance）に注目してオーバーワーク回避 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902182514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-16 15:48:05 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/03/16/154805 1.0 100%