kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 TrainingPeaksでこの3週間を振り返ります。 Base1 - week1(4/3~9) ATP 570TSS -> Result 837.7 TSS （13:34） Base1 - week2(4/10~16) ATP 630TSS -> Result 792.3 TSS （15:12） Base1 - week3(4/17~23) ATP 690TSS -> Result 868 TSS （15:49） 3週間の平均は833TSS。（ATPは同630TSS） Ironman Korea 前の追い込み時期相当のTraining Volumeです。 リカバリー週480TSSを含めると平… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F25%2F054205" title="Review of Base1 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902183539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-25 05:42:05 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/04/25/054205 1.0 100%