kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 今夜も織田フィールドで南蛮練習会。 メニューは 1200m→1200m→1000m→1000m→800m→800m 文字にしただけで気絶しそう。 1st 3'16（1km換算） ウォーミングアップから身体の動きが悪い。 だぶんハード3週目の蓄積だろうね。 無理せず先頭が見える位置でフィニッシュ、 2nd 3'19 序盤から脱落。心臓も落ち着き悪く追い込まず（追い込めないよ） 3rd 3'09 手元のストップウォッチでは、3分16で1.04km。 混雑でレーン変更を繰り返すから余分に走っている実感あり。 こればかりはどうしようもないですね。 みんなの織田フィールドですから。 4th 3'16 全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F18%2F053541" title="Namban night 足がもげそう(°▽°)アヒャ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902184444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-18 05:35:41 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/05/18/053541 1.0 100%