kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 昔から 鋼鉄の股関節 を持つ私。 エアロポジションだと窮屈極まりない。 そこで見つけた壁に足を投げ出すストレッチ。 これ、私にぴったりです。 股関節硬くて骨盤が後傾している方は 是非お試し下さい。 動画はこちら 昨日のworkout バイク2km ラン21km Harriersのペーサー終えて、映画へ。 アップリンクの会員特典で一回無料だったんで オリバーストーン監督の「スノーデン」にしました。 アメリカが市民並びに同盟国の要人を含む全世界のメール、web、電話を監視し 個人情報を不正に取得していた事を 暴露し国を追われたのは4年前の2013年。 諜報機関で働くものが内部告発するのは、犯罪なの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F21%2F042829" title="股関節のストレッチ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902184453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-21 04:28:29 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/05/21/042829 1.0 100%