kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 今夜のメニューは、 2000m→1000→1000→1000→500→500 個人テーマは 全開の一歩手前。 全力出して故障しないように 1%セーブするつもりで挑みました。 余裕かまして走れる程、ヤワな練習会じゃないので 先頭はガンガン離れていくけど、毎回3位キープのクレバーな走り？ 1st 7分25 心拍数上がるまでは抑えめ。 2nd 3分25 まだ頑張りません。 3rd 3分20 そろそろアクセル踏み始める 4th 3分25 アップアップでタイム落とす 5th+6th 3分10 狩猟民族の激走を背後でお見送り 全身の汗腺全てが開いたような滝汗。 ランシャツ着ても、シャツ脱いでも変わらん状態… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F13%2F053214" title="汗だく💦 Namban night - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902190834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-13 05:32:14 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/07/13/053214 1.0 100%