kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 Trainingpeaksで用いられるトレーニングのストレス度を示すTSS（トレーニングストレススコア）。 算出方法は分かりませんが、年間トレーニング計画は週間TSSを基準に設定し 緩急をつけています。 60分程度のトレーニングを行った場合、種目ごとの大きく異なります。 スイム62分、3.1km：79.6sTSS 521kcal ローラー64分、123拍、169w：58.5TSS 641kcal ラン69分、127拍、キロ5分44秒：60.6rTSS 542kcal プールではガーミンを装着できないため、距離と時間を手入力して Traingpeaksが算出したsTSSなので精緻なものではありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F26%2F054219" title="種目毎に異なるトレーニングストレススコア（TSS） - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902191132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-26 05:42:19 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/07/26/054219 1.0 100%