kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 最新号のルミナで 鉄人成分を補給しましたw 先月のレースなのにもう昔話です。 来年は既定路線の『頑張りました』を変えたい。 過去は変えられないけど未来は変えられるからね。 </p> <p> 昨日のworkout ラン4km 鍼施術からのリカバリーで通勤のみ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F05%2F053743" title="鉄分補給 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902194741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-05 05:37:43 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/10/05/053743 1.0 100%