kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 ローラー台のお供、60 Minute Indoor Trainer Workout。 6月から使い始め、今では手放せません。 【関連リンク】60 Minute Indoor Trainer Workoutを試してみた このトレーニング用動画には画面右端に「EFFOERT LEVEL」という6段階の指標が表示されていて これまでは、 もがく時間はFTP（1時間維持できる最大出力、Functional Threshold Power）。 リカバリーは不問で100ｗくらい。 でやっていました。 TrainingPeaksを眺めていたら、パワーを6領域に区切ったチャートに気づき、 客観的値に基づいてロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F22%2F060914" title="ローラーの閾値（しきいち）を見直してみました - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902195136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-22 06:09:14 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2017/10/22/060914 1.0 100%