kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 寝違えたみたいにお昼から首が痛い。 そんな日に限って南蛮連合だったりする訳で 気持ちが乗らないけど 織田フィールドへ行きました。 本日のメニューは、 1200→1000→1000→800→800→800→400m アップじゃ後ろを振り返れない不自由な状態。 こりゃダメだって感じだったんですが、 ガンガン走って終わったら 首の痛みが消えてました。 極端に緊張していた筋肉って高負荷与えたら、緩むんですかね？ なんだか不思議な体験でした。 昨日のworkout バイク20km ラン17km 朝ローラーに夜南蛮。 足が千切れそうなほど、追い込みました。 帰ったら丁度、平昌オリンピック女子パシュート。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F22%2F062338" title="高負荷練習の副産物 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902170037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-22 06:23:38 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2018/02/22/062338 1.0 100%