kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 花粉荒れ狂う水曜日。 鼻水ダラダラで、耳までおかしい。 止めたくてたまらんのですが、南蛮連合に参加。 定番メニュー1000m6本。 FJT 氏オススメのマスク、 NAROO MASK X5sを着けて走るか 迷ったけど高負荷で試すのは次回にして 目鼻を花粉に晒して走る。 1st 3’28” アップが不十分なので抑えて入る 2nd 3’13” 足は余裕ある。 3rd 3’10” 今日は先頭が抑え目なんで苦しくない。うっかり3本目終了って感じ。 なんだか今日は行けそうな予感。 4th 3’11” スタートは出遅れるけど2周目に入ったら追いつく。先頭が見えるところで走るのは久しぶり。 最後だけ上げて先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F061133" title="シューズでスピードアップ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190902/20190902170422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 06:11:33 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2018/03/08/061133 1.0 100%