kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 高負荷練習を前にするといつも弱気になります。 ハムストや膝に違和感出たり、 身体が重く感じたり言い訳探しまくり。 そんな状態でもスタートラインに立てば 気持ちを奮い立たせて頑張れるもんです。 所詮、自分の感覚なんて自己都合で幾らでも変わるアテにならないもんです。 本日のメニューは、定番の1km6本。 1st 3'13" 先頭を見ながら落ち着いて走る。 かなりキツイので無理せず。 2nd 3'13" キツさは和らぎ余裕出るが前には出ない。 3rd 3'11" 折り返しも無難に。 4th 3'17" 余裕かましてたらいきなりタイム落とす。 5th 3'17" 気温20℃で喉カラカラ。唾も出ずヒュー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F05%2F053737" title="Namban night 6×1k - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190804/20190804223454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-05 05:37:37 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2018/04/05/053737 1.0 100%