kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 若い頃は練習すればするだけ強くなれたように思うのですが今期は男性更年期（もしくは運動ストレス性低テストステロン症候群）を患っているため 練習ボリュームを意識的に抑えています。（特にランニング） こんな練習量でアイアンマンを完走できるのか？ 常にそんな迷いがありますが、 年齢と共にコンディションは常に変化しているので 今シーズンはお試しと意味づけています。 練習を絞る事で朝晩の2部練から 晩1回の日を減らしました。 その代わりに 集中して1回の練習に取り組むようにしました。 シーズン終了後は治療に専念し回復してから復帰します。 もしかしたら来シーズンもお試しになるかもしれません。 本日受診。前回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F27%2F054258" title="練習しすぎない効果 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190804/20190804224021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-27 05:42:58 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2018/04/27/054258 1.0 100%