kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 今夜のNambanは、１ｋｍ４本、８００ｍ２本、４００ｍ１本のインターバル。データ収集には丁度いい機会です。１ｓｔ：３’１３”２ｎｄ：３’１２”３ｒｄ：３’１３”４ｔｈ：３’１２”５ｔｈ：３’１０”（以下１ｋｍ換算）６ｔｈ：３’０７”７ｔｈ：２’４９”パワー値はこんな感じ。だいたい自転車のパワーメーターと同じかな。ランのＦＴＰ計測はしていないけど、仮に５ｋｍＴＴか２０分走しても自転車と同じ２６８ｗくらいになるような気がします。Ｉｒｏｎｍａｎのバイクパートは２００ｗ前後だからランも２００ｗ前後をターゲットにすれば良さそうな気がしてきました。結論は急がず、サンプル集めに精を出します。The Ser… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F21%2F060159" title="Namban night でパワー値収集 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190803/20190803112756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-21 06:01:59 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2019/03/21/060159 1.0 100%