kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 先月、Tour Of Wattopia の中で記録したFTP(277 w) 人と競って追い込んで追い込んで出した値だと 何かと不自由があるので改めて計測。 もちろん、コーチPの指示にもあったんだけどね。 パワメを導入した年に２回、 そして、去年は１回しか計測しなかったFTP。 なぜ計測しないかって言うと、死にもの狂いで出した記録が１ｗしか変わらず、 ２０分を９５％にして補正して、更にZoneで５つに区分すると １ｗなんてノイズでしかないもんね。（言い訳です） ZWIFTに装備されているFTP計測メニューを使って実施しました。 これがとても便利でして、現在のFTPを入力すれば ウォーミングアップ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F19%2F063430" title="FTP更新 ２８１ｗ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190803/20190803111241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-19 06:34:30 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2019/06/19/063430 1.0 100%