kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 一気に暑くなった東京。 太陽が全開でギラギラしている昼下がり。 身体を冷やす野菜をたくさん食べたくて馴染みの定食屋へ。 こちらの、豚しゃぶ豆腐サラダは、 ・キャベツ ・レタス ・小松菜 が山盛りになって、 豚肉薄切り、ボンレスハム薄切り、ワカメを胡麻ドレッシングで頂きます。 身体を冷やす野菜の特徴は、 ・南国育ち ・地面の上に出ている ・旬が夏 こんな観点でみれば、だいたいOKです。 他の野菜だと、 ・キュウリ・ナス・ほうれん草・タケノコ・梨・スイカ・メロン・パイナップル ・バナナ も身体を冷やしてくれます。 猛暑を乗り切りましょう！ 昨日のworkout ローラー８４ｋｍ ラン５ｋｍ 本日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F01%2F063247" title="身体を野菜で冷やす！ 豚しゃぶ豆腐サラダ定食 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190731/20190731141335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-01 06:32:47 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2019/08/01/063247 1.0 100%