kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 冷えますねー。 ほとんど走らない生活のため、 冬の寒さが堪えます。 本日は5分→4分50→4分40のコントロールラン。 下ろしたてのシューズが合わず、 ちょっと苦しみましたがお役目コンプリート。 自分の練習にもなりました。 終わって夕方からは、大宮で忘年会。 お喋りメインで料理のスピードについて行けず。 楽しい酒と人が揃えば、時間が足りませんね。 んでもってお喋りの結論は、 限りある人生、嫌なことで時間を無駄遣いしちゃいけない！でした。 さー、50歳になってもフルスイングで生きていきますよー。 昨日のworkout ラン20km 今年は誘われた全ての忘年会に参加する事にしているんだけど、 悟っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F22%2F072648" title="ペーサー5km x 3 と何回目かの忘年会 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20191221/20191221144409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-22 07:26:48 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2019/12/22/072648 1.0 100%