kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 取手の河川敷に集まってペース走。 主宰の篠さんはフルマラソンのタイムトライアル。 自分は練習してないのでサブスリーペースで25km。 最高でも30kmを目標にしてスタート。 （それ以上やるとダメージ過多で月曜日に影響でますからね） 超久しぶりのサブスリーペースは、超キツイ。 想像していた通りで1mmの余裕すら無し。 15kmでリタイヤがよぎり、20kmで本当にやめたくなって、 無理くり押し切って25kmに辿り着きました。 サブスリーするには、30kmまで足を温存して余裕をもって走ること。 今の自分にはとても無理ですわ。 やぐっさんのペースコントロールが絶妙で、 風もなく最高のコンディションでし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F16%2F070258" title="25km ペーラン - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20200315/20200315175833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-16 07:02:58 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2020/03/16/070258 1.0 100%