kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 気温27℃、風はあるけど蒸し暑い夜。 月初恒例の1000m x 6本に挑戦。 1st 3'18"/km換算 本日からGoPro 8を投入。 走りに集中できるし最後尾からスタートしなくて良いので快適です。 立ち上がりが好調なのはウォーミングアップのやり方を変更してから。 Jog＋200mハイペース x3が良かったです。 2nd 3'19" ここもまずまず。 3rd 3'20" レストが短くて心拍が回復せず。どんどん沼に引きずりこまれて 息ができなくなっていくような感じ。 4th 3'25" 5th 3'25" 6th 3'29" だいたい競っている面子は同じ。 なんとか前に出たい、刺したいとお互… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F08%2F071420" title="Namban night 1000m x6 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20200707/20200707234746.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-08 07:14:20 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2020/07/08/071420 1.0 100%