kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 健康診断の結果が返ってきました。 元々低血圧傾向ですが、今回は上が88しかありません。 でも、早起きは得意です。 低血圧→目覚めが悪いって説は個人差が大きいと思います。 昨日のworkout スイム3.1km ラン5km 朝はゆっくりして夕方軽くジョグしたんだけど、 内転筋がカチカチ。足の筋肉があちこち突っ張って走れない。 真剣に5000m走るなんて身体に悪い。 ほぼ24時間で回復しないなんて過負荷です。 こりゃいかん、って事でプール行って300m10本。 完全に流すつもりが、自分と同じペースでプルブイで泳ぐ方がいたので ゆっくりもできず。 あちらさんは2000m弱で退水したんだけど、 こちら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F29%2F063443" title="低血圧だけど目覚めは良いよ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20201028/20201028093906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-29 06:34:43 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2020/10/29/063443 1.0 100%