kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者必衰～故障とケガ～ 先週セカンドオピニオンまで受けた謎の下腹部痛。 ３ヶ月以上患ってきましたが２日前から劇的に緩和しました。 もう病院に行かなくて良いレベルだけど予約をしていたので 経過報告と兼ねて東京新宿メディカルセンターのリハビリ室へ再訪しました。 この１ヶ月で取り組んだことはストレッチとウォーキング。 可動域を診ても大きく改善していました。 理学療法士さんの推理では、今回の謎の下腹部痛は腰部多裂筋が原因 かもしれないとのこと。 腰部多裂筋とは背骨と骨盤をつなぐ筋断面の大きなインナーマッスルで、 多裂筋がロックすると前面にある腹直筋下部の動きが制限されて こわばったのかもしれません。 （上図参照：脊柱起立筋の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F01%2F073517" title="犯人は腰部多裂筋（ようぶたれつきん）～謎の腹筋痛を根治しました - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20201130/20201130142538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-01 07:35:17 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2020/12/01/073517 1.0 100%