kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 3の倍数、6日と入れ替えでスイムの日。 sce先生を誘ってプチ練習会。 後ろで泳がれるだけで勝手にプレッシャーを感じて自然とペースアップ。 緊張感あればいつだって速く泳げるんだよな、俺わｗ さて、本日の気づきはターンからの浮き上がり。 浮き上がる角度のままだと脚が沈むので、 鎖骨のひとこぶし下をプール底に沈めるように意識してみました。 前傾姿勢とまではいかないけどひと掻きが伸びます。 でも、最初の25mはできても300mは維持できないし、 途中で何度も泳ぎが乱れます。 ぼちぼち頑張りますわ。 昨日のworkout スイム3km ラン9km 公園でジョグしてたら小石につまずいて転倒。 ロングパン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F08%2F070446" title="浮き上がりに胸を沈める - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20210207/20210207173452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-08 07:04:46 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2021/02/08/070446 1.0 100%