kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 早起きしてSplit run 1本目 75分で15km走って夕方に40分ラン そのつもりでランパンでリモートワークしていたんだけど 夕方になっても30℃オーバー こんなクソ暑い中で走りたくないのでスイムに変更しました スポセンは8月6日までオリンピックの練習会場で利用時間が制限されています 泳ぎはじめてビックリ 水温が低いんです 東京体育館プールほどではないけど水温低いのは嬉しいです オリンピックがスポーツ振興の邪魔をしていますが たまには良いこともありますね 昨日のworkout スイム3km ラン18km 300m10本でスイムタイムを少しずつ縮めていくPink Mist 設定が緩いし退水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F06%2F055325" title="オリンピックのおこぼれ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20210805/20210805205907.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-06 05:53:25 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2021/08/06/055325 1.0 100%