kus110
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ブルゴーニュの走り書き
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走者一爽～アスリートな毎日
本日のメニューは ABP (Always Be Push) Coach Pからもらっているテキストの指示よりも zwoファイルでもらう方が明確でわかりやすいです 前日4時間、本日は2時間50分のインドアバイクって練習メニューは 頭おかしいと思うけどKona走るなら標準なんだろうなぁ 時間はたっぷりあるんで未踏破ルートQuatch Questをセット 47kmで1700m上るんだから覚悟してたけど最後はalpe de zwiftの頂上ゴール 雨が降って気温は25℃くらいだったから窓あけて工業扇ぶんまわし エアコンなしでも耐えられる環境です J-waveが東京オリンピック男子マラソンをライブ中継し…
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2021-08-09 07:25:26
心のスタミナ
rich
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