kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 湿気が多いけど23℃の曇り空 本日のメニューはZone1.5で30分→Zone2で90分 オフシーズンなので20km走に縮めました 20kmってこんなに遠かったっけ？ ロングランどころか全体的に練習不足ですからつらかったです 汗びっしょりです 走り終わってから休日スタート 雨が降る前に原宿のIkeaへ 小腹が空いたのでカフェでベジチーズツンブロードとプラントボールのセット（＠550円） ツンブロードをはじめて食べたけどブリトーに似てます ベジチーズとプラントボールは名前の通り植物由来 ミートボールはリンゴベリージャムをつけて食べるのがスウェーデン流 代替肉もはじめて食べたけど肉との違いが分かり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F13%2F070239" title="20km走からのIkeaとランナーズと寿司 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20210912/20210912140046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-13 07:02:39 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2021/09/13/070239 1.0 100%