kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 最近ずっと気になっているエルゴメーター（ロウイングマシン） クロカンスキーやスイムなど全身持久力を鍛えるには 脚と腕と背中を同時につかうエルゴメーターが効果的なんじゃないかと考えています いきなり買ってもよいのだけれど その前にどんな感じなのか試してみたいのです いつも利用している渋谷スポセンを覗いてみたんですが お目当てのものはなし ゴールドジム原宿にあるようですが会費がお高いので手が出ません 1回利用可能な公共ジムで使えたらベストなんですが どこか都内にないでしょうか？ 昨日のworkout スイム2.5km ラン9km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F06%2F070113" title="（教えて）都内でエルゴメーターがある公共ジムってありますか？ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20220405/20220405211730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-06 07:01:13 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2022/04/06/070113 1.0 100%