kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者必衰～故障とケガ～ ■いびき治療を決意するまでの経緯 月イチで帰阪すると家族からいびきがうるさいとクレームがあります 合宿だとルームメイトに迷惑をかけています 学生時代は3ヶ月ほど合宿に入っていたので当時からいびきをかいていたと記憶しています Appでいびきを録音できるものもあるんですが 治すことはできないのでいびき治療を掲げる耳鼻科にいってきました 初診で鼻腔が歪んでいることと喉の奥が浅くて横になると 口蓋垂（のどちんこ）が触れて音が出ることがわかりました 要するにいびきは骨格の問題だったんですね Garminで睡眠中の酸素飽和濃度をトラックしていますが 睡眠中は96％を上回っています それでも呼吸が止まってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F07%2F070205" title="いびきを治そうとしたら睡眠時無呼吸症候群（SAS）が見つかりました - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20220623/20220623085226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-07 07:02:05 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2022/07/07/070205 1.0 100%