kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 楽しかった旅行も終わって練習再開 本日のメニューは2時間走 帽子がないので涼しい時間帯に済ませたくて 朝4時起きで用意して 6時過ぎにスタートしました 30分Zone1.5→90分Zone 2なんですがアームバンドHRセンサーがエラー連発 前夜の日本酒が残って心拍数が跳ねているのか エラーなのか怪しいところですが やる気はだだ下がり 心拍数は無視してキロ5ちょいで巡行 トイレ休憩でもしようかと思っていたら 大阪マラソン界の皇帝 MRKW君登場 久しぶりの再会を喜んだのも束の間 一緒に走ってくれることになってしまいました マラソンで撃沈しても2時間30分にまとめるトップアマのジョグはキロ4分40… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F29%2F060513" title="服部緑地で2時間走 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20220828/20220828131547.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-29 06:05:13 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2022/08/29/060513 1.0 100%