kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 チェレステといえばビアンキの代名詞ですが 私のサーベロにも似合うと思ってTakuさんに巻いてもらいました バーテープ表面にBIANCIのエンボスがあるのはご愛敬 昨日のworkout スイム2km バイク26km ラン4km 時差対策はよく眠れなかったのに2日休んだらなんか身体が軽い 恐る恐るワークアウトをやったら心拍数が跳ねることもなく無事終了 今日が1日だということを思い出して午後から代々木八幡をお詣り 昼間は中々の混雑ぶりです 本日はプールが無料開放 スイムの筋肉のテンションが落ちない程度に軽く泳ぎました バイクの梱包開始 これがかなり厄介で大苦戦 Cerveloを梱包するのが初めてだっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F02%2F072644" title="Cerveloにチェレステカラー - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20220930/20220930203255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-02 07:26:44 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2022/10/02/072644 1.0 100%