kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 気温3℃ 6kmもウォーミングアップしても心拍数は120に届かず 寒すぎて帰ろうかと思いましたが踏みとどまってNamban nightに参加 本日はヤッソ800 名前は知っていますがやったことはありません 800mを3’00”で10本走ればサブスリーの脚力があるって言われています サブスリーなんて今は無理なので3時間10分（800mの平均を3分10秒）を 目標に走るつもりでした （データ収集のためメタスピードエッジ＋を履きました） 1st 2'58"/800m 周りに惑わされて入りがペースがあがってしまいました 2nd 2'57"/ プッシュしていませんがこのタイム 3rd 2'55"/ 4t… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F16%2F072712" title="ヤッソ800的にはサブスリー？ Namban night - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230215/20230215210500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-16 07:27:12 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/02/16/072712 1.0 100%