kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 前日のスピード練習のダメージを引きずっているので 今夜はスイムでリカバリー アップ200mと100m x20はいつも通り 今日は肩の力を抜いてリラックスして泳いだんですが 2日前のスイム練習とタイムはほとんど変わらず (1) 本日のデータ (2) 2日前のデータ 平均心拍数は10拍違います 本日は25m x10を省いたところだけが違います それだけでこんな差は生まれないと思うんですよね スイムって力任せに泳いでもバテるだけなのかな 不思議です 昨日のworkout スイム3km バイク6km ラン2km パスポート更新しました 住民票を移していなくても居所申請ができるので都庁で手続きしました … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F07%2F070012" title="リラックスして泳いでもタイムが変わらないスイムの不思議 - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230406/20230406212248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-07 07:00:12 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/04/07/070012 1.0 100%