kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 足首直角問題のつづき scribbleofbourgogne.hatenablog.jp こんな足首じゃ後ろにバケツをつけて泳いでいるようなもんです 正座したり脛をほぐしたりしながら考えたんですけど 足首が硬くてもそれなりに伸ばすことはできます 実際問題、可動域は狭いんだけど直角より伸ばせるんですよ（底屈はこれだけ） （背屈はこんだけ） でも泳ぐと足首直角なんですよ 可動域が狭くても伸ばせたら 直角よりはマシです みなさんは寝る時足首のアングルはどうなってますか？ 私は直角で足を開いているように思います（寝てるから知らんけど） これが変なのかな スイムコーチは脱力してキック打てって言いますけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F24%2F071835" title="足首を伸ばす時は力を入れるの？力を抜くの？ - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230423/20230423182650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-24 07:18:35 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/04/24/071835 1.0 100%