kus110 https://blog.hatena.ne.jp/kus110/ ブルゴーニュの走り書き https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/ 走者一爽～アスリートな毎日 本日のメニューは2時間15のライドと20分のラン ライドは148～185wがベースで20分だけ235～247wプッシュする ってことは江戸川CRまで1時間の移動がベースで そこから20分プッシュすれば都合よいので実走にしました ZWIFTと実走では大違いで不具合連発 最初は買い換えたHRセンサーとサイコンのリンクができていなかった つづいてサイコンのマウントが緩くてお辞儀する さらにリアボトルゲージが緩んでいる とどめは無双バーのベースが緩んでた 都合4回のストップで10kmに1時間を要してしまいましたｗ ランニングと変わらないスピードです トラブルが全て解決すれば後はセッティングの確認 肘の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fscribbleofbourgogne.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F25%2F075520" title="実走しなきゃ分からないことがある bike 75km + run 4km - ブルゴーニュの走り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20230624/20230624161402.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-25 07:55:20 rich https://scribbleofbourgogne.hatenablog.jp/entry/2023/06/25/075520 1.0 100%